Daily Dharma 29 december, 2015
Meditate on love and compassion Then act out of love and compassion.
Ven. Thubten Chodron.
( se videon i Daily Dharma 28 december, 2015)
Mina tankar:
Det är viktigt att använda sig av det man mediterar över i det dagliga livet. Att omsätta Dharman i praktik är inte bara när vi mediterar, reciterar mantran eller läser Dharma-böcker. Det är i livet här och nu och i allt vi gör. Att vara kärleksfull och ha medkänsla i sina handlingar, tankar och ord.
Thich Nhat Hahn använder exemplet med att diska som en bra övning - att diska med full medveten närvaro, Mindfulness. Du blir mer närvarande i det du gör i nuet och dessutom blir disken renare ! :)
"Be kind whenever possible. It is always possible" H.H Dalai Lama